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    过了好一会，才看着高大的身影出现。

    江辰朝着儿子挥挥手。

    果然儿子没有一点激动，还是一副懒洋洋的样子走过来。

    首先下意识打量儿子的身材有没有变瘦。

    他穿着宽松的校服看不出是瘦了。

    骑在回家的路上。

    “儿子，这星期有没有好好运动。”

    “嗯。我们球队报名参加了青少年篮球比赛，明年二月份就要比赛了。”

    “那这几个月伱要好好训练。”

    “嗯，老爸回去后，你好好训练我。”

    “好的，我一定好好训练你。”

    回到家里，今晚煮咸饭，他先用电饭锅把饭做着，然后他和儿子骑着来到废弃篮球场打球。

    篮球场上，江辰让儿子练习拍球。

    “两脚左右分开，双腿站直，手指自然分开，屈肘拍球于胸前。五指自然分开，用手指和指根以上部位控制球，掌心不触球。以肩为轴，用大臂带动肘关节和小臂，最后通过手腕、手指用力向下按拍球……”

    为了教导儿子练球，江辰没事也会看些篮球教程视频。

    “篮球运球时，应保持两脚前后开立，约与肩宽，两膝弯曲，身体重心落于两脚间，略偏前脚；运球时自然弯屈，肘关节靠近身体，以肩、肘关节为轴随球上下摆动，另一臂屈肘，自然抬起；上体稍前倾，抬头目视前方……”

    江辰一边讲解一边示范。

    看着儿子练得汗流浃背，再看时间差不多了。

    “今天就训练到这里，回家走。”

    回到家里，爸妈已经吃了饭，他们休息一会，等身上的汗干了，再去洗澡，最后吃饭。

    吃完饭，两父子坐在沙发上玩游戏。

    这游戏别说孩子了，就连他这三十多的人都很容易沉迷。

    第二天，五点半，他就被儿子叫醒了。

    这睡得正香呢却被叫醒确实有点烦人。

    不过为了给儿子做个榜样，他麻利起床。

    两人出门开始晨跑。

    随着时间推移，天色已经蒙蒙亮了。

    村里人见到他们父子跑步也是见怪不怪了。

    晨跑回来已经八点了。

    老弟已经出去接外卖了，老爸和老妈做完今天也没活了。
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